スタッフ紹介-staff-

ピラティススタジオ アドバンスドボディ主宰
Polestar Pilates-Educator・Mentor
Polestar Pilates 認定（スタジオ・アレグロ・マット）
フィットネス指導暦約20年トレーニング・アクアビクス・パーソナルトレーニングなど
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私ども、PilatesStudio AdvancedBodyは、より多くの方に、健康と美をサポートするためにピラティスを提供します。そしてピラティスを通じて、皆様が活き活きとした生活を支援し、快適な生活を実現されることを願います。さらにより良いピラティスを提供するために、自己研鑽を続けております。どうぞ私どもの、まじめなピラティスをご体験ください。そしてあなた様のご希望をインストラクターにお伝え下さい。
全力でサポートさせていただきます。

青野理佳　プロフィール詳細

Polestar Pilates 認定（マット）

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ピラティスを通して、ご自分の身体と向き合ってみませんか？

私は、ピラティスを始めてから自分を深く見つめ直すことが出来ました。
初めはダイエット目的で始めたピラティスでしたが、自分の身体の癖や不調を知るきっかけとなりました。そこから、自分自身を大切に思う気持ちが芽生え、ライフスタイルや考え方までもが変化してきています。

忙しい毎日の中、自分自身を見つめ直すことは難しいことと思います。
そんな皆様を、リフレッシュしてくれるサポート役に、
ピラティスを選んでみてはいかがでしょうか？

ピラティスは、身体の細部に意識を集中しエクササイズを行います。
それが、皆様の身体への意識を高める一つのきっかけとなることでしょう。

レッスンでは、身体に負担をかけない形でエクササイズを行っていくことを最優先に考えております。
そのため、初めての方・腰痛等の不安をお持ちの方も無理なく参加していただけます。

私は、自分のライフスタイルに大きな変化をもたらしてくれたピラティスが本当に大好きです。私自身がピラティスを通して感じてきた心地よさと確かな変化を、今度は皆様ご自身の身体で感じていただきたいと心から願っています。
皆様の心と身体がもっと元気になるようなレッスンをご用意してお待ちしております！！

Polestar Pilates 認定（マット）
AEA（全米アクアエクササイズ協会）認定
MIZUNOアクアSP認定
食生活アドバイザー2級
ホームヘルパー２級　

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ピラティスで心と身体を磨き、『なりたい自分』になりませんか？
5年後、10年後、どんな『自分』になっていたいか？
私はそれを考えた事が、ピラティスを始めたきっかけでした。

例えば、ダイエットしたい、姿勢を良くしたい、
もっとスポーツが上手くなりたいなど、
様々な『なりたい』という目的があると思います。
これらの「ニーズ・なりたい」に広く対応できるところが
ピラティスの素晴らしい点であり、皆様にお勧めできる点です。

MARIKOレッスンでは、グループレッスンにおいても、きめ細やかな指導を心掛けております。
おひとりお一人の「なりたい」と、身体の状態を把握した上での、オーダーメードのレッスンとなる様に・・・

自分の姿勢を知り、身体の正しい使い方に気付くことは、「なりたい」自分に近づく第一歩です。
そして一歩を踏み出すことで、日常生活はより健康で豊かなものになります。
皆様のお手伝いをさせて頂ける事、一緒にステップアップしていける事を、心より楽しみにしております。