定員8名の少人数制。マットエクササイズで、しなやかな体をつくります。
より効果を引き出すために、小道具（ボールやフォームローラー）を使用します。
プライベートピラティス
マシンを使ったレッスンです。完全予約制の1対1の指導が受けられます。
グループレッスンでは不安、または自分の体に合わせたな指導をご希望の方にお勧めです。
完全プライベートレッスンですので、ほかのお客様と一緒になることはございません。
リラックスして、ご自分のための贅沢な時間をお楽しみ頂けます。
2009年08月24日
セッションの内容
グループピラティス
定員8名の少人数制。マットエクササイズで、しなやかな体をつくります。
より効果を引き出すために、小道具（ボールやフォームローラー）を使用します。
プライベートピラティス
マシンを使ったレッスンです。完全予約制の1対1の指導が受けられます。
グループレッスンでは不安、または自分の体に合わせたな指導をご希望の方にお勧めです。
完全プライベートレッスンですので、ほかのお客様と一緒になることはございません。
リラックスして、ご自分のための贅沢な時間をお楽しみ頂けます。
定員8名の少人数制。マットエクササイズで、しなやかな体をつくります。
より効果を引き出すために、小道具（ボールやフォームローラー）を使用します。
プライベートピラティス
マシンを使ったレッスンです。完全予約制の1対1の指導が受けられます。
グループレッスンでは不安、または自分の体に合わせたな指導をご希望の方にお勧めです。
完全プライベートレッスンですので、ほかのお客様と一緒になることはございません。
リラックスして、ご自分のための贅沢な時間をお楽しみ頂けます。
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